有什么方法可以预防青春痘

有什么方法可以预防青春痘？皮肤病医院专家指出：近几年青春痘出现的概率变得很高，影响到了患者们的生活，而这多是由于人们没做好青春痘的预防，才会导致这些现象的出现。所以大家要及时知道些青春痘的预防方法，才能尽量避免青春痘的发生。下面就来介绍青春痘的预防有哪些。

冬季的水一般比较冷，很多人都会减少洗脸的次数，甚至是洗脸不彻底，导致面部的油脂没有根本性的根除，堵塞毛孔，诱发青春痘。针对这一情况大家要注意保持自己皮肤的清洁，最好是做到早晚温水洗脸一次，同时注意勤换洗衣物，枕巾、床单的，此外冬季天气比较干燥，大家还要做好保湿的工作和防冻的工作。

①青春痘预防小贴士

青春痘是青春期比较常见的一种皮肤病，会让患者的外貌大打折扣，也会给患者带来一定的压力，让患者感到自卑。其实这并不是什么严重的病，大家只要注意饮食清淡，做好护理，青春痘很快就会下去的。

保持乐观的心态和愉快的心情，避免过度的紧张，生活有规律，保证充足的睡眠，尽量的减少加班次数。

②青春痘预防小贴士

劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

部分青春痘患者认为脸上长青春痘是由于上火引起的而胡乱服用一些去火的药。而这些药物往往会刺激皮脂腺，加重青春痘的症状。专家表示，治疗青春痘要注意调整饮食，不要胡乱服用药膏。

③青春痘预防小贴士

不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重青春痘，故不宜使用油脂类化妆品。

得青春痘的原因主要有哪些?由于面部、上胸部及背部的皮脂腺丰富，所以，这些部位容易发生青春痘。便秘、消化不良、遗传因素、精神紧张、食用过多高脂食物、应用油脂类化妆品、接触矿物油等等，均可诱发青春痘或使病情加重。

④青春痘预防小贴士

心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

大便干燥，便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，诱发青春痘，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。

⑤青春痘预防小贴士

患者要进行一些有效的舒缓的运动，这也可以对治疗起到很好的效果，在早上或晚上时，患者可以在户外做运动，不仅对身体好还能陶冶身心，也可以打球、慢跑等，这些都对青春痘的治疗有好处。

以上就是皮肤病医院的专家对脸上长青春痘如何让治疗的介绍。患有青春痘的患者不必过于惊慌，积极治疗是最好的选择。

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