青春期要如何预防痘痘的产生

青春期要如何预防痘痘的产生

痘痘是青春期小子年轻妹妹们内分泌失调做引发的一种皮肤病。很多人从高中开始脸上就不断地长痘痘，一直到大学毕业可能脸上都有痘痘，大家都希望拥有白皙滑溜溜的皮肤，尤其是爱漂亮的女性朋朋友，但由于发育等问题，痘痘整天避免不到。那么，青春期要如何预防痘痘的惹？下面针对这个问题下面我们一起看一下专业医院皮肤科专家是怎么给大家介绍的。

　　专业医院皮肤科专家介绍青春期点解痘痘频发痘痘系青春期僆仔僆妹们内分泌失调做引发嘅一种皮肤病。原因嘅主要系青春期女性卵巢同肾上腺功能较为活跃，体内嘅雄激素急剧增多，导致皮脂腺发育济，分泌过多所致。因为皮脂分泌过多，又唔顺嘅排出，积聚喺毛囊中，毛囊济角化，甩嘅上皮细胞增加，同浓杰嘅皮脂相混，就会变成干酪野物质挤塞喺毛囊内，痘痘自不然就惹咗。　　专业医院皮肤科专家介绍痘痘要点预防皮肤嘅清洁系预防嘅基础：我哋面每日都露体喺之外，好易手打各种细菌等物质嘅污染，再加皮脂腺嘅分泌过剩，就皮肤嘅清洁工作可以讲系预防痘痘嘅基础。饮食调理嘅重要性：俗语话病从口入讲嘅就系饮食与疾病嘅关系。痘痘嘅惹就系因为皮脂分泌过剩，就但凡会增加皮脂形成啲嘢食都应该少吃，比如肥肉、油炸嘢食、糖水等；刺激性嘢食最好唔食，比如酒、辣椒、蒜、姜等嘢食。生果同菜系可以多食嘅。特别系可以少皮脂分泌同促进痘痘愈合嘅生果同蔬菜，比如苹果、西瓜、番茄、青瓜、苦瓜等。　　保证充足嘅唔够：皮脂腺都有生物钟嘅，如果到晚黑瞓觉时间，你重有冇正常入睡，咁就心命皮脂腺嘅活动周期，就会刺激皮脂分泌过量，引发痘痘。所以青春期僆仔僆妹们要保证充足嘅瞓，到咗瞓觉时间就应该入睡。上述所讲述嘅内容系专业医院嘅皮肤科专家针对青春期要点预防痘痘嘅惹嘅有关介绍。重有一啲要注意：对于爱长痘痘嘅人嚟讲，要注意睇住自己嘅手，唔好用手去捉或者迫，咁好容易将手上嘅细菌带到面上，引发更为炎症。　　如果你对上述青春期要点预防痘痘嘅惹所讲有所唔明白嘅地方，请及时联系我院嘅在线医生，有得咗病就要积极去医院做有关检查，专业医院热烈嘅希望广大嘅朋友都有一个健康的身体。

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